Normaalin seksuaalisen elämän palauttamiseksi on hyödyllistä perehtyä siihen, mitkä tuotteet lisäävät miehen voimakkuutta. Asiantuntijat suosittelevat ruoan sisällyttämistä ruokavalioon, joka on runsaasti A-, E-, Ryhmä B -vitamiineja. Se parantaa hermoimpulssien kulkua, vaikuttaa testosteronin tuotantoon. Suosittuja tuotteita potentiaaliin ovat kalat, äyriäiset, vihannekset, pähkinät ja hedelmät, joiden tulisi olla päivittäisessä ruokavaliossa. On epätavallisia keinoja - lampaansiemenet, kamelin vatsa.
| Ryhmä | Vaikuttavat, aktiiviset aineet | Näkymä |
Käsittely |
| Liha |
Tuottaa hormonin tyroksiinia, on vahva aphrodisiac. |
Punainen tuhka - hevosmies, naudanliha, lammas, kani, kalkkuna, sammakon jalat, kukkojen kampasimpukka, rams- ja sonnien kivekset, faasanit, boot -liha. | Höyryliha, muhennos, yhdistä vihreät ja vihannekset (ei perunat). |
| Kala- ja äyriäiset | Sisältää jodia ja fosforia, jotka tukevat seksuaalista toimintaa. | Kalafileet, kaviaari, rapu, katkarapu, kalmari, simpukat, ramppit, hait. | Ruoanlaitto, höyrytetty. |
| Pähkinä | Meillä on runsaasti E -vitamiineja, sinkki, magnesium, arginiini. | Hasselpähkinät, mantelit, cashews, maapähkinät, seetri. | Raaka tai kuuma, seos hunajaa, kuivattuja hedelmiä. |
| Vihannekset | Rikastuttaa vartaloa vitamiineilla. | Sipulit, kaali, porkkanat, punajuuret, salaatti, selleri, retiisit, parsa, pippuri, valkosipuli. | Perusruoka tai lisukki. |
| Makeiset | Sisältää alkaloidi -teobromiinia, jota tarvitaan libidon lisäämiseksi. | Suklaa, parch. | Vain tumma, luonnollinen 65% kaakaota. |
| Munat | Lisää fosforin, raudasta johtuvien orgasmien lukumäärää. | Viiriäinen, kana. | Raaka viiriäinen tai keitetty kana. |
| Hedelmät ja marjat | Nämä tuotteet parantavat seksuaalista kestävyyttä, runsaasti antioksidantteja. | Banaanit, mansikat, mangot, vadelmat, viinirypäleet. | Raaka. |
|
Juomat |
Tukea nesteen tasapainoa. | Vihannes- ja hedelmämehut, koumiss, inkivääri tee. |
Äskettäin puristetut mehut. |
Asianmukaista ruokaa ei ole välttämättä vaikea valmistaa ruokia. Vahvista libidoa, joka kykenee tuttuihin vihanneksisiin ja hedelmiin. Älä unohda mehiläisen hunajan etuja. Sen päivittäinen käyttö pieninä määrinä, etenkin yhdessä muiden tuotteiden kanssa, parantaa hormonien tuotantoa, jotka vaikuttavat positiivisesti voimakkaasti.
On melko suuri määrä juomia, jotka vaikuttavat negatiivisesti nuorten voimakkuuden tilaan. Aluksi on tarpeen harkita makeaa soodaa. Jokainen lapsi tietää, että makeat juomat provosoivat hammasairauksia. Mutta harvat aikuiset epäilevät juomien vaaroja potentiaalille. Tosiasia on, että soodalla on korkea sokeripitoisuus, mikä vaikuttaa erittäin negatiivisesti miesten terveyteen.
On syytä huomata, että yksi lasi tällaista juomaa sisältää ainakin kuusi teelusikallista haitallista sokeria. Mutta sokeri ei ole vain haitallista soodaa. Juomien koostumus sisältää myös seuraavat aineet:
- Karsinogeenit;
- Säilöntäaineet;
- Väriaineet;
- Maut;
- Kemialliset lisäaineet.
Nämä komponentit eivät tarjoa mitään hyötyä kenenkään ihmiselle. Erinomainen vaihtoehto soodajuomille on yksinkertainen puhdistettu vesi. Seuraavaksi on syytä huomata kahvia. Kofeiinin takia tällainen aamuvahvistus juomaa vahingoittaa miesvoimaa. Kofeiini provosoi vapaiden testosteronimolekyylien kuoleman. Se on ilmainen testosteroni, joka vaikuttaa voimakkaasti suuremmassa määrin.
Miesten lisääntymisjärjestelmän pää pudota on tietysti alkoholi. Lukuisat tieteelliset tutkimukset todistavat, että alkoholi vaikuttaa miesten kiveksiin, kuten todellinen myrkky. Sperma- ja sukupuolihormonien tuotannossa on täydellinen tukahduttaminen. Kaikilla toiminnoilla koko palauttaminen ei ole täysin alttiita. Vähentynyttä voimakkuutta havaitaan koko elämän ajan.
Tärkein isku potentiaalille aiheuttaa sellaisen tuotteen kuin olut. Hop -juoma on tyydyttynyt fytoestrogeeneihin. Usein voit tarkkailla "olutvarjoja" tämän tuotteen ystävien kanssa. Joten ensimmäiset muutokset miesten hahmossa tapahtuu. Keho alkaa hankkia naismuotoja. Myös miehen ääni kasvaa. Ihmisen rungossa tapahtuu täydellinen testosteronin korvaaminen estrogeeniin.
Pikatoimenpiteiset tuotteet
Lyhyimmän mahdollisen ajan seuraavat tuotteet miesten tehon lisäämiseksi auttavat palauttamaan seksuaalisen elämän toimintaa:
- Osterit - stimuloi verenkiertoa, ovat voimakkaita aphrodisiaakkeja. Ne sisältävät sinkin hivenainetta, harvinaisia aminohappoja, jotka aktivoivat hormonien tuotannon, lisäävät siittiöiden määrää. Dopamiinin aineen vuoksi libidoa kasvaa. Siellä on parempia kuin keväällä, raaka, sitruunamehu. Miehet eivät voi usein syödä nilviäisiä - tämä uhkaa ylimääräistä pääsyä elohopea-, gastroenteriittiin. On hyödyllistä tehdä tämä lisääntyvän tehokkuuden estämiseksi;
- CAMBALA - On hyödyllistä syödä sitä johtuen A-, E-, ryhmä B -vitamiineista, sinkkielementistä. Keho absorboi kalan proteiinin nopeasti. On hyödyllistä höyryttää, muhennosta tai kokata kampelaa;
- Keitetyt makrilli-Contains omega-3 ja 6 happoa, jotka osallistuvat testosteronin biosynteesiin. Parantaa seksuaaliterveyttä, lisää voimakkuutta, lisää siittiöiden tuotantoa fosforin ja jodin vuoksi koostumuksessa;
- Liha - on ominaista korkea energiaarvo, mikä tekee kehosta tuottamaan tyroksiinihormonia. Se tukee hormonaalista herkkyyttä. On hyödyllistä syödä punaista vähärasvaista lihaa (hevosta, lammasta, naudanlihaa) ja ruokavaliota (kana, kani, kalkkuna, fasaani). Ihannetapauksessa liha on haudutettu tai höyrytetty, tarjoillaan vihannesten kanssa;
- Mutterit - tulisi sisällyttää päivittäiseen käyttöön. E -vitamiinien E, B, sinkin ja magnesiumin pitoisuuden vuoksi hoidetaan potentiaalifunktioita. Arginiinilla on hyödyllinen tapa miehen erektiossa. On hyödyllistä syödä hasselpähkinät, mantelit, cashewit, maapähkinöt, saksanpähkinät. Ihannetapauksessa ne on sekoitettava hunajan, kuivattujen hedelmien, banaanien, omenoiden, punajuurien tai porkkanoiden kanssa. Hyödyllisin miesten terveydelle on seetrimutteri, jota käytetään kyllästymään soluihin energialla ja stimuloimaan testosteronin tuotantoa;
- Lihaspähkinä - mauste lisätään astioihin tai laimennettu vedellä ja humalassa. Älä ylitä päivittäistä annosta (yli kolmasosa teelusikallisesta).
Merenelävien ja merikalojen syömistä suositellaan seksuaalisten ongelmien ratkaisemiseksi nopeasti. Kaikista lajikkeista ravitsemustieteilijät erottuvat:
- Makrilli. Sisältää helposti sulavaa proteiinia. Makkerelissa jodissa, magnesiumissa, kalsiumissa, fosforissa on konsentroitu. Tämän kalan säännöllinen sisällyttäminen ruokavalioon takaa erektiohaktion paranemisen ihmisen;
- Kampela. Se on kuuluisa paitsi uskomattoman maun lisäksi myös nopea vaikutus erektioon. Hyödyllisintä kampelaa pidetään höyrytettynä. Suolaisessa ja kuivatussa muodossa kalat menettävät puolet hyödyllisistä ominaisuuksistaan;
- Media. Kuten osterit ovat runsaasti mikroelementtejä, jotka ovat hyödyllisiä miesten voimassa. Korkean proteiini- ja sinkkipitoisuuden vuoksi nilviäisten käyttö myötävaikuttaa nopeaan erektioon parantaen siittiöiden laatua.
Valikko oikealle miehelle
| Ruoan syöminen | Kuvaus |
| Aamiainen | Kolme proteiinia, yksi tomaatti, basilika, pala viljaleipää, kahvia ilman sokeria, jogurttia vesimelonilla |
| Välipala | Dairy cocktail banaanilla, kanelilla |
| Päivällinen | Salaatti tomaattien ja kurkkujen kanssa viheriöillä, valkosipulilla, kasviöljyllä; Borsch lihaa, lohta, jossa on riisiä, vihanneksia; makeuttamaton teetä, kuivattuja hedelmiä (tai viljakeksejä) |
| Iltapäivän välipala | Hedelmät (omena, päärynä, oranssi) |
| Päivällinen | Naudanlihamaksa haudutettuna kermaisessa kastikkeessa kukkakaalin kanssa, lasillinen punaviiniä (kerran viikossa) |
| Yöllä | Granaattiomena, käynyt |
Reseptit
On jo tiedossa, että se on hyödyllinen miesten potentiaalille tuotteista. On vielä selvittää reseptejä seoksille ja ruokia varten, jotka sinun on otettava vahvistamaan libidoa:
- Hunajan yhdistelmä pähkinöiden, siementen ja kuivattujen hedelmien kanssa. Kukkahunaja, saksanpähkinät, hasselpähkinät, maapähkinöt, mantelit, pistaasipähkinät, kurpitsansiemenet, auringonkukka ovat sopivia. Jälkimmäinen voidaan itää. Sekoita tuotteet yhtä suuriin osiin, lisää luumut, syö 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tämä vaikuttaa positiivisesti miehen voimakkuuteen.
- Keitetty makrilli, rapu -liemi, keitetty tai paistettuja mereneläviä. Nämä astiat ovat hyviä sipulikastikkeella: paista puolirenkaat, mausta hienonnettujen persiljan, sellerin, sitruunamehun ja tomaattien massan kanssa. Laita pois ja tarjoile pitkään.
- Tomaatit valkosipulilla, oliiviöljy haudutettu tai paistettu uunissa. Astia lisää voimakkuutta voimakkaasti, koska se sisältää vain ihmiselle hyödyllisiä tuotteita.
- Päivämäärät manteleilla, kookoslevyillä. Puolen tunnin kuluttua he antavat voimakkaan vaikutuksen, lisää erektiota, stimuloi ihmisen seksuaalista halua.
Sitrushedelmä
Lähes kaikki tuoreet ja jäädytetyt hedelmät sisältävät suuren määrän C -vitamiinia; Mutta appelsiinit, greippit ja muut sitrushedelmät ovat tässä suhteessa johtajia. Texasin yliopiston tutkijat kertovat, että miehet, jotka käyttävät vähintään 200 milligrammaa C -vitamiinia päivässä, tuottavat enemmän siittiöitä verrattuna niihin, jotka käyttävät vähemmän. C -vitamiinia C -vitamiini estää myös siittiöitä, joten siittiösi on enemmän mahdollisuuksia saavuttaa tavoitteensa.
Vaniljajäätelö
Pitkäaikainen riita suklaan ja vaniljajäätelön hyödyllisiin ominaisuuksiin on vihdoin sallittu: jäätelön hyväksi. Mikä tahansa jäätelö on hyödyllinen tuote (edellyttäen, että se sisältää pienen määrän rasvaa), koska siinä on runsaasti kalsiumia ja fosforia, mineraaleja, jotka muodostavat lihasenergian varantoja ja lisäävät libidoa.
Kalsium voi myös vaikuttaa voimakkaampaan orgasmiin, koska siemensyöksyä hallitsevat lihakset ovat välttämättömiä kalsiumin asianmukaisen vähentämiseksi. Joten miksi vaniljajäätelö? Chicagon tutkimusrahaston tuoksun ja maun tekemä tutkimus osoitti, että kun miehet hengittävät vaniljan hajua, se rentouttaa heitä ja lievittää ahdistusta ja komplekseja.
Persialainen
Appelsiinit ovat hyviä C -vitamiinilähteitä, mutta jäädytetyt persikat ovat jopa paras valinta. Tämä on tärkeää, jos haluat parantaa seksuaaliterveäsi, koska miehet, jotka eivät ota tarpeeksi C -vitamiinia, tuottavat matalan laatua siittiöitä. Lisää jäädytetyt persikat - Niissä on enemmän C -vitamiinia kuin tuoreilla - hedelmäjuomissa tai aamupuurossa. Yksi kuppi näistä hedelmistä sisältää yli kaksinkertaisen päivittäisen C -vitamiinin
Mustikka
Unohda lääkkeitä. Äiti Luonto on luonut siniset kapselit, jotka voivat tehdä vielä enemmän voimakkuutesi puolesta.
Mustikoissa on runsaasti liukoista kuitua, mikä auttaa vartaloa poistamaan ylimääräisen kolesterolin verestä ennen kuin se imeytyy ja alkaa kerrostua valtimoiden seinämiin. Mustikat rentouttavat myös verisuonten seiniä ja parantaa verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että enemmän verta tulee penikseen ja erektio vahvistuu. Suurimman tehokkuuden saavuttamiseksi syö osa mustikoita vähintään 3-4 kertaa viikossa.